Calculadora IMC
El IMC (índice de masa corporal) es un indicador simple calculado a partir de altura y peso. Mostramos el resultado y la categoría según los rangos de la OMS. Esta herramienta es estrictamente informativa y no sustituye una consulta médica ni una evaluación de la composición corporal.
Altura (cm)
Peso (kg)
Tu IMC
24.2
Peso normal
Este resultado es solo informativo y no sustituye consejo médico.
Cómo calcular el IMC
1. Indica la altura en centímetros.
2. Indica el peso en kilogramos.
3. Lee el IMC y la categoría.
4. Trata el resultado como punto de partida para hablar con un profesional, no como diagnóstico.
Ejemplos
Peso en la norma
Con 170 cm y 65 kg, el IMC es aprox. 22,5 — categoría «peso normal» según la escala simplificada OMS para adultos.
Sobrepeso
Con 170 cm y 80 kg, el IMC es aprox. 27,7 — categoría sobrepeso. El número solo no dice nada sobre grasa corporal ni condición física.
Comparación en el tiempo
Puedes volver cada pocas semanas y comparar — recordando que las variaciones de peso son naturales.
Cuándo el IMC puede ayudar
• Como indicador rápido y orientativo para adultos.
• Para comparar tu resultado con rangos generales de la OMS.
• Como punto de partida antes de visitar médico o dietista.
Cuándo el IMC no basta
• En deportistas muy musculosos, el resultado puede engañar.
• En niños y adolescentes aplican otras curvas centiles — esta calculadora es simplificada.
• Con enfermedad o embarazo, las decisiones de salud las toma el médico, no una calculadora online.
Origen del IMC
El índice de masa corporal es una herramienta poblacional — pensada para comparar grupos, no para diagnosticar a una persona. La OMS populariza rangos orientativos para adultos. La medicina actual mira también perímetro de cintura, composición corporal, actividad y comorbilidades.
Interpretar con prudencia
Un resultado «en la norma» no garantiza salud; fuera de norma, no es una sentencia. Quienes entrenan fuerza pueden tener IMC alto con poca grasa. Personas mayores o enfermas requieren evaluación individual. La calculadora informa, no trata.
Seguridad de datos de salud
Altura y peso son datos sensibles en la práctica. No pedimos cuenta ni guardamos mediciones. Para un seguimiento de salud, usa una app médica de confianza o un profesional.
IMC y objetivos deportivos
Si el objetivo es cambiar la silueta, el IMC suele ser menos útil que la cinta métrica, fotos de progreso o un entrenador. Trata el resultado como una señal entre otras, no como el único indicador de salud.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
IMC = masa (kg) ÷ altura (m)². Ejemplo: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.
¿Cuáles son las categorías OMS?
Bajo peso < 18,5; norma 18,5–24,9; sobrepeso 25–29,9; obesidad ≥ 30 (simplificación para adultos).
¿El IMC es fiable para todos?
Es un indicador simplificado — no tiene en cuenta músculo, edad, sexo ni estado de salud.
¿El resultado es un diagnóstico?
No. Es información educativa, no dictamen médico.
¿En qué unidades introducir los datos?
Altura en cm, peso en kg.
¿Se guardan los datos?
No — el cálculo es local en el navegador.
¿Puedo usar libras / pulgadas?
La versión actual acepta cm y kg.
¿Qué hacer si el resultado me preocupa?
Consulta con médico o dietista. No hagas cambios drásticos de dieta por tu cuenta.