BMI計算機
身長と体重からBMIを計算し、結果がどの範囲に入るかを確認できます。
BMIの計算方法
1. 身長をセンチメートルで入力します。
2. 体重をキログラムで入力します。
3. BMIと区分を確認します。
4. 結果は診断ではなく、専門家に相談する際の出発点として扱ってください。
使用例
普通体重の範囲
170 cm、65 kg の場合、BMIは約22.5です。成人向けの簡易WHOスケールでは「普通体重」です。
過体重の範囲
170 cm、80 kg の場合、BMIは約27.7で過体重の区分です。数値だけでは体脂肪や体力は分かりません。
経時的な記録
数週間おきに戻って結果を比べられます。体重は自然に変動することも覚えておいてください。
BMIが役立つとき
• 成人向けのざっくりした指標が欲しいとき。
• WHOの一般的な区分と自分の結果を比べたいとき。
• 医師や管理栄養士に相談する前の出発点として。
BMIの由来
BMIは集団を比べるための指標で、個人を完全に診断するために作られたものではありません。WHOが成人向けの参考範囲を広めました。現代の医療では、BMIに加えて腹囲、体組成、活動量、その他の健康要因も見ます。
よくある質問
BMIはどう計算しますか？
BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）²。例：70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.9。
WHOの区分は？
低体重 < 18.5、普通 18.5〜24.9、過体重 25〜29.9、肥満 ≥ 30（成人向けの簡易区分）。
BMIは誰にでも信頼できますか？
簡易な指標です。筋肉量、年齢、性別、健康状態は考慮しません。
結果は診断ですか？
いいえ。教育的な情報であり、医学的な所見ではありません。
どの単位を使いますか？
身長はcm、体重はkgです。