Calculadora de IMC
O IMC (Índice de Massa Corporal) é um índice simples calculado a partir da altura e do peso. Mostramos o resultado e uma categoria baseada nas diretrizes da OMS. Esta ferramenta é apenas informativa e não substitui aconselhamento médico ou uma avaliação adequada da composição corporal.
Altura (cm)
Peso (kg)
Seu IMC
24.2
Peso normal
Este resultado é apenas informativo e não substitui uma orientação médica.
Como calcular o IMC
1. Digite a altura em centímetros.
2. Digite o peso em quilogramas.
3. Leia seu IMC e a categoria.
4. Trate o resultado como um ponto de partida para conversar com um profissional, não como um diagnóstico.
Exemplos
Peso na faixa normal
Com 170 cm e 65 kg, o IMC é cerca de 22,5 — na categoria "peso normal" da escala simplificada da OMS para adultos.
Faixa de sobrepeso
Com 170 cm e 80 kg, o IMC é cerca de 27,7 — na categoria sobrepeso. O número sozinho não descreve gordura corporal ou condicionamento físico.
Acompanhamento ao longo do tempo
Você pode voltar a cada poucas semanas e comparar resultados — lembrando que o peso naturalmente oscila.
Quando o IMC pode ajudar
• Como um indicador rápido e aproximado para adultos.
• Quando você quer comparar seu resultado com as faixas gerais da OMS.
• Como ponto de partida antes de consultar um médico ou nutricionista.
Quando o IMC não é suficiente
• Para atletas com alta massa muscular, o resultado pode ser enganoso.
• Crianças e adolescentes usam tabelas de percentis diferentes — esta calculadora é simplificada.
• Em caso de doença ou gravidez, as decisões de saúde cabem a um médico, não a uma ferramenta online.
De onde veio o IMC
O índice de massa corporal é uma ferramenta populacional — foi criado para comparar grupos, não para diagnosticar totalmente um indivíduo. A OMS popularizou faixas de referência para adultos. A medicina moderna também considera a circunferência da cintura, a composição corporal, a atividade física e outros fatores de saúde junto com o IMC.
Interpretar com cuidado
Um resultado na faixa "normal" não garante saúde, e um resultado fora dela não é um veredito. Atletas de força podem ter IMC mais alto com baixa gordura corporal. Idosos e pessoas com doenças precisam de avaliação individual. Esta calculadora informa; não trata.
Mantendo os dados de saúde privados
Altura e peso são dados sensíveis no dia a dia. Não pedimos cadastro nem salvamos medições. Se você mantém um registro de saúde, use um aplicativo médico confiável ou um profissional. Esta página é para uma checagem rápida e privada no seu navegador.
IMC e objetivos de condicionamento físico
Se seu objetivo é mudar a forma do corpo, o IMC sozinho costuma ser menos útil do que medidas de fita métrica, fotos de progresso ou orientação de um treinador. Trate o resultado da calculadora como um sinal entre muitos, não o único KPI de saúde.
Perguntas frequentes
Como o IMC é calculado?
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Exemplo: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.
Quais são as categorias da OMS?
Abaixo do peso < 18,5; normal 18,5–24,9; sobrepeso 25–29,9; obesidade ≥ 30 (simplificado para adultos).
O IMC é confiável para todos?
É um índice simplificado — não considera músculo, idade, sexo ou estado de saúde.
O resultado é um diagnóstico?
Não. É uma informação educativa, não um laudo médico.
Quais unidades devo usar?
Altura em cm, peso em kg.
Meus dados são armazenados?
Não — calculamos localmente no seu navegador.
Posso usar libras e polegadas?
A versão atual aceita apenas cm e kg.
O que fazer se o resultado me preocupar?
Converse com um médico ou nutricionista. Não faça mudanças drásticas na dieta por conta própria.