Calculadora de IMC
O IMC (Índice de Massa Corporal) é um índice simples calculado a partir da altura e do peso. Mostramos o resultado e uma categoria baseada nas diretrizes da OMS.
Como calcular o IMC
1. Digite a altura em centímetros.
2. Digite o peso em quilogramas.
3. Leia seu IMC e a categoria.
4. Trate o resultado como um ponto de partida para conversar com um profissional, não como um diagnóstico.
Exemplos
Peso na faixa normal
Com 170 cm e 65 kg, o IMC é cerca de 22,5 — na categoria "peso normal" da escala simplificada da OMS para adultos.
Faixa de sobrepeso
Com 170 cm e 80 kg, o IMC é cerca de 27,7 — na categoria sobrepeso. O número sozinho não descreve gordura corporal ou condicionamento físico.
Acompanhamento ao longo do tempo
Você pode voltar a cada poucas semanas e comparar resultados — lembrando que o peso naturalmente oscila.
Quando o IMC pode ajudar
• Como um indicador rápido e aproximado para adultos.
• Quando você quer comparar seu resultado com as faixas gerais da OMS.
• Como ponto de partida antes de consultar um médico ou nutricionista.
De onde veio o IMC
O índice de massa corporal é uma ferramenta populacional — foi criado para comparar grupos, não para diagnosticar totalmente um indivíduo. A OMS popularizou faixas de referência para adultos. A medicina moderna também considera a circunferência da cintura, a composição corporal, a atividade física e outros fatores de saúde junto com o IMC.
Perguntas frequentes
Como o IMC é calculado?
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Exemplo: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.
Quais são as categorias da OMS?
Abaixo do peso < 18,5; normal 18,5–24,9; sobrepeso 25–29,9; obesidade ≥ 30 (simplificado para adultos).
O IMC é confiável para todos?
É um índice simplificado — não considera músculo, idade, sexo ou estado de saúde.
O resultado é um diagnóstico?
Não. É uma informação educativa, não um laudo médico.
Quais unidades devo usar?
Altura em cm, peso em kg.