理想体重計算機
理想体重（IBW）の式は、身長と性別から基準体重を推定します。医薬品の用量や栄養スクリーニングで医学的によく使われます。
理想体重の計算方法
1. 身長と性別を入力します（式は男女で異なります）。
2. Devine、Robinson、MillerのIBWを読み、式ごとのわずかな差に注目します。
3. 自分の身長におけるBMI 18.5〜24.9の体重帯と比べます。
4. 範囲は目標の文脈として使います。筋肉が多いアスリートは健康でもIBWを上回ることがあります。
理想体重の例
男性、178 cm（5 ft 10 in）
DevineのIBWは約73.0 kg、Robinsonは約72.6 kg、Millerは約72.1 kg。BMI 18.5〜24.9はおよそ59〜79 kgで、IBWはその帯の中〜上部付近です。
女性、165 cm（5 ft 5 in）
DevineのIBWは約61.5 kg、Robinsonは約59.9 kg、Millerは約59.1 kg。BMIの健康範囲は約50〜68 kgで、3つのIBW推定はいずれもその中に収まります。
IBWと現在の体重
82 kg・178 cmならIBWを上回っていても、BMIは約25.9で境界上の過体重です。IBWは臨床上の近道のひとつで、体組成と腹囲の健康も重要です。
このツールを使うとき
• 看護、薬学、試験対策で臨床IBW式を比べたいとき。
• BMIの境界とあわせて、身長ベースの基準が欲しいとき。
• 標準のIBW表を使ってコーチや医師と現実的な目標を話すとき。
IBWとBMI — 異なる2つの道具
BMI = 体重 ÷ 身長² で、集団の低体重・標準・過体重・肥満を分類します。IBW式は抗菌薬の用量、人工呼吸の設定、輸液ルールなどのための目標体重を1つ選ぶために作られ、見た目を定義するものではありません。ある身長でBMI 22とIBW 68 kgが揃うこともありますが、BMIは範囲を受け入れ、IBWは点を出します。どちらも内臓脂肪、脂質、体力は測りません。
よくある質問
Devine式とは何ですか？
男性: 50 + 2.3 kg ×（5フィートを超えるインチ数）。女性: 45.5 + 2.3 kg ×（5フィートを超えるインチ数）。1974年に由来し、薬物用量チャートで今もよく使われます。
RobinsonとMillerはどう違いますか？
基準体重とインチあたりのkgの傾きが異なります。Robinsonは女性でやや低め、Millerは男性でやや低めになりがちです。いずれも近似です。
理想体重は健康体重と同じですか？
正確には違います。BMI範囲は集団の健康帯を示し、IBW式は臨床の都合で単一の数値を狙います。健康な人でもIBWの上下に位置できます。
IBWが筋肉量を無視するのはなぜですか？
式は身長と性別だけを使います。85 kgのリフターが痩せていることもあり、IBWは筋肉と脂肪を区別しません。
どの式に従うべきですか？
医療の文脈ではDevineがよく引用されます。個人の目標では、3つを広いBMI範囲の中の狭い帯（差は約1〜2 kg）として扱います。